从看似无休止的 因此、与同事的通话，到工作日中途需要照顾的宠物，任何事情都可能让您无法专注于需要做的事情。
尝试一下时间管理技巧。它们可以帮助成功人士同时处理多项任务 viber 数据库 并管理好自己的日程安排。你也可以利用它们来排除干扰，制定可控的日程安排，专注于特定活动，设定目标，并重拾高效的自我。
本文将概述三种时间管理技巧以及如何运用它们。我们还会列出一些可以帮助你掌握每种技巧的热门应用程序。
1.番茄工作法
番茄工作法利用计时器将工作分解成25分钟的专注时 如何查明一家公司有多少名员工？ 段，中间穿插着短暂的休息。每个专注时段被称为一个番茄工作法，其名称源于20世纪80年代番茄工作法的开发者弗朗西斯科·西里洛（Francesco Cirillo）使用的番茄形厨房计时器。
使用番茄工作法的好处
这种时间管理技巧能为你提供一个时间框架，让你专 阿尔及利亚商业指南 注于重要任务。这有助于克服开始一项任务时的心理阻力，对抗拖延症，并将大任务分解成更小的任务。
它还能培养一种基于输入的思维模式，帮助你专注于手头的具体任务，而不是需要完成的整体工作。想象一下，你每次只用25分钟来制作一张幻灯片，而不是一下子想完50张幻灯片从看似无休止的。